נתקלתי באתר של ענת כשחיפשתי מענה לעניין של חרדות. בשנים האחרונות אני מתמודדת עם חרדות בנהיגה ופחד גבהים. מאחר והייתי אצל פסיכולוגים וזה לא עזר חיפשתי כל מיני פתרונות אחרים, אפילו הלכתי לשיעורי נהיגה ממוקדים לאנשים עם חרדות נהיגה ואיך נגיד… לא ממש ראיתי תוצאות.
הקשבתי לפודקאסט שענת התראיינה וסיפרה על השיטה שהיא מטפלת בה, הכול הוא עניין פנימי, והגוף שזוכר את הטראומה יכול בעזרה הנכונה לשחרר אותה. זה מאוד סיקרן אותי וקבענו פגישה. ענת בחו"ל ואני בארץ, הפגישה בזום אבל מרגיש כאילו היא כאן לידי.
הטיפול התחיל לפעול כבר מהפגישה הראשונה. במקום שיחות ארוכות על רגשות – שיחה ממוקדת על מה עובר עליי ומשם לטיפול. זה הרגיש כמו טיפול פסיכולוגי מואץ, כשעוד שכבה ועוד שכבה של דברים שאני סוחבת איתי המון שנים ירדו ממני. ביום שעשינו טיפול שהתמקד ברוגע יצאתי ממנו כל כך רגועה שלא האמנתי לעצמי לתחושת השלווה והביטחון שהגעתי אליה.
הטיפול היה כל כך אפקטיבי שלא עצרנו בחרדות הנהיגה והמשכנו לפתור עוד דברים שהפריעו לי בחיי.
אני ממליצה לכל אחת ואחד לעבור את הטיפול הזה, אני קיבלתי רוגע שלווה ושקט פנימי שהיו מאוד חסרים לי, וגם המון ביטחון בעצמי וביכולת שלי לקבל החלטות לגבי חיי.
אפרת ב.
השארת תגובה