אני סטודנטית לוטרינריה שנה חמישית באירופה. הגעתי לטיפול בקינסיולוגיה אצל ענת בכדי לקבל כלים להתמודדות עם חרדת מבחנים, מצב רוח ירוד ואובדן ביטחון עצמי בעיקר בכל הקשור ללימודים.
בשנתיים האחרונות מצבי לחץ וקשיים גברו, גם בלימודים וגם בחיים האישיים. עייפות נפשית ושחיקה הכניעו אותי עד למצב קיפאון בו בקושי תפקדתי בכל הקשור ללימודים ובכלל. מצבי הנפשי הרע ובטחוני העצמי ירד וחשתי כי כל מה שאני מנסה לא עובד וישנו מחסום גדול וכבד שעומד בין הרצון שלי ללמוד ולהצליח לבין העשייה עצמה, בין רמת ההשקעה וההבנה שלי לבין הציונים הנמוכים והכישלונות. איבדתי אמון בעצמי ובמטרה שלשמה אני לומדת, והתסכול היה רב.
המצב הגיע לכדי כך שחששתי להשתתף בשיעורים בכיתה, לא עניתי גם כשידעתי את התשובות מחשש שהן לא נכונות, או ממילא לא מספיק טובות, לא למדתי מכיוון שהאמנתי שממילא לא אצליח לעבור את הבחינה וזה קשה מידי בשבילי. הייתי כבר קרובה להשלים עם המצב.
לפני מספר חודשים בחופשת המולדת שלי, מכרה המליצה לי על טיפול בקינסיולוגיה אצל ענת אפרת. קראתי על השיטה והחלטתי שאני מנסה, אך היו לי ספקות. מכיוון שחופשתי הייתה קצרה הספקתי לקבוע רק שני מפגשים לפני שאני חוזרת לאירופה.
במפגשים התוודעתי למטפלת מקסימה שהפגינה מקצועיות וניסיון רב. אישיותה הנעימה, האכפתיות וההשקעה שלה והעובדה שהרגשתי מאוד נוח איתה רק תרמו לדעתי לתוצאות טובות ומהירות יותר.
המפגשים עצמם היו מאוד מהנים ומרגיעים והתרגילים הינם מהנים, קלים ופשוטים לביצוע.
אמנם הייתי רק בשני מפגשים אך אני מרגישה שינוי משמעותי בגישתי ללימודים ולחיים וכתוצאה מכך גם רמת הלחץ והחרדה ירדו משמעותית. הביטחון העצמי שלי חזר ואף התחזק. אני פעילה ויעילה, משתתפת בשיעורים ולא חוששת לענות או לשאול כשאינני יודעת. אני מאוד מאמינה בעצמי, אינני נלחצת כלל לפני בחינה ועושה מה שביכולתי ברוגע ובידיעה שגם אם אכשל זה לא נורא ובטח לא ישפיע עלי ועל בטחוני העצמי. אני מרגישה מאוזנת ורגועה וששום דבר חיצוני לא יפר את השלווה שלי, וזה הרי כל מה שאיחלתי לעצמי לפני שפגשתי את ענת.
אני מאמינה שהאדם פוגש בדרך את האנשים הנכונים שהוא יכול ללמוד מהם והם יכולים לסייע להתפתחות שלו, אין לי ספק שענת אפרת היא האדם אותו הייתי צריכה לפגוש בדרך שלי. לכן, לא נותר לי אלא להודות לה ולהביע את הערכתי ושביעות רצוני משיטת הטיפול, מהמפגשים ובנוסף מיחסה האישי והאכפתי.
קרן .ס.