ענת אפרת | קינסיולוגיה
  • דף בית
  • טיפולים
    • טיפול בכאב
    • טיפול באלרגיה
    • טיפול בחרדות
    • טיפול בלקויות למידה
    • הפרעות קשב וריכוז – האמנם?
    • תרגילי מוח (®Brain-Gym)
  • אודותי
  • קינסיולוגיה
  • רפואת תדרים
    • שיטת איזון חיים
  • המלצות מטופלים
    • מתח, חרדה
    • כאב ובעיות בריאות
    • לקויות למידה, קשב וריכוז
    • כאב רגשי
    • אלרגיה
  • סיפורים מהקליניקה
  • מאמרים
  • מן התקשורת
  • קורסים וסדנאות
    • כשהגוף מדבר
    • סדנה לשחרור מתחים
    • סדנת תרגילי מוח
    • Brain-Gym 101
  • צור קשר
  • דף בית
  • טיפולים
    • טיפול בכאב
    • טיפול באלרגיה
    • טיפול בחרדות
    • טיפול בלקויות למידה
    • הפרעות קשב וריכוז – האמנם?
    • תרגילי מוח (®Brain-Gym)
  • אודותי
  • קינסיולוגיה
  • רפואת תדרים
    • שיטת איזון חיים
  • המלצות מטופלים
    • מתח, חרדה
    • כאב ובעיות בריאות
    • לקויות למידה, קשב וריכוז
    • כאב רגשי
    • אלרגיה
  • סיפורים מהקליניקה
  • מאמרים
  • מן התקשורת
  • קורסים וסדנאות
    • כשהגוף מדבר
    • סדנה לשחרור מתחים
    • סדנת תרגילי מוח
    • Brain-Gym 101
  • צור קשר
ענת אפרת | קינסיולוגיה
  • דף בית
  • טיפולים
    • טיפול בכאב
    • טיפול באלרגיה
    • טיפול בחרדות
    • טיפול בלקויות למידה
    • הפרעות קשב וריכוז – האמנם?
    • תרגילי מוח (®Brain-Gym)
  • אודותי
  • קינסיולוגיה
  • רפואת תדרים
    • שיטת איזון חיים
  • המלצות מטופלים
    • מתח, חרדה
    • כאב ובעיות בריאות
    • לקויות למידה, קשב וריכוז
    • כאב רגשי
    • אלרגיה
  • סיפורים מהקליניקה
  • מאמרים
  • מן התקשורת
  • קורסים וסדנאות
    • כשהגוף מדבר
    • סדנה לשחרור מתחים
    • סדנת תרגילי מוח
    • Brain-Gym 101
  • צור קשר
  • דף בית
  • טיפולים
    • טיפול בכאב
    • טיפול באלרגיה
    • טיפול בחרדות
    • טיפול בלקויות למידה
    • הפרעות קשב וריכוז – האמנם?
    • תרגילי מוח (®Brain-Gym)
  • אודותי
  • קינסיולוגיה
  • רפואת תדרים
    • שיטת איזון חיים
  • המלצות מטופלים
    • מתח, חרדה
    • כאב ובעיות בריאות
    • לקויות למידה, קשב וריכוז
    • כאב רגשי
    • אלרגיה
  • סיפורים מהקליניקה
  • מאמרים
  • מן התקשורת
  • קורסים וסדנאות
    • כשהגוף מדבר
    • סדנה לשחרור מתחים
    • סדנת תרגילי מוח
    • Brain-Gym 101
  • צור קשר
ראשי | המלצות מטופלים | מתח, חרדה | רוצה להודות ולספר על הנס שקרה לי

רוצה להודות ולספר על הנס שקרה לי

סגור לתגובות על רוצה להודות ולספר על הנס שקרה לי

ברצוני להודות לענת על טיפולה הנהדר ולספר על הנס שקרה לי.

במשך 12 שנים סבלתי מהפרעות שינה, הייתי מתעוררת 4-5 פעמים בלילה והולכת לאכול. וזה אומר שכל שעה וחצי הייתי קמה מהמיטה והולכת לבדוק מה חדש במקרר. סבלתי מזה מאוד, גם מבחינה פיזית וגם מבחינה רגשית. המחסור בשינה גרם לי להרגיש עייפות מתמשכת וחוסר אנרגיה. ובנוסף, רגשי אשמה על כך שלא הייתי מסוגלת להתמיד עם הדיאטה.

במהלך השנים, הארוחות הליליות כבר לא היו תחת שליטתי. בבוקר, הייתי נבהלת מכמויות השוקולד שנאכלו על ידי. ברור שזה גרם לי להיות אובססיבית לגבי דיאטות – רציתי להפחית את כמויות האוכל במהלך היום, מכיוון שידעתי שמחכות לי ארוחות רבות בלילה. עשיתי גם ספורט אינטנסיבי מאוד, אך הוא עזר רק לשמור על המשקל הקיים.

ובגלל כל הדברים הללו שכבר סיפרתי, פשוט לא יכולתי להאמין שהטיפול יכול לעזור לי. אך זו עובדה – פשוט הפסקתי עם זה, וכעת אני ישנה שינה עמוקה במשך כל הלילה. ענת פשוט החזירה אותי לחיים. בזכותה הבנתי בשלמות למה מתכוונים כשמשתמשים במושג "איכות שינה". אני קמה בחמש וחצי בבוקר, מרגישה מלאת מרץ, ואם לפני כן הייתי חייבת לשתות כמה כוסות קפה ביום בכדי לשמור על הערנות – כיום רק כוס אחת בבוקר מספיקה לי. וגם נפסקה האובססיביות שלי לדיאטות, אני יכולה להרשות לעצמי לאכול כמו אדם נורמלי ולא להתעסק עם ספירת קלוריות. ומה שהכי חשוב, לא לפחד מהאוכל אלא ליהנות.

לאנשים הסובלים מבעיות כאלו ואחרות, אני ממליצה באהבה וחום על טיפולה של ענת. אני מאמינה שהיא תחולל נס גם בחייכם.
יאנה י.

  • Facebook
  • Google
  • אימייל
  • הדפסה
הפרעות אכילה הפרעות שינה חרדות כאב רגשי
« הקודם
הבא »
  • Facebook
  • Google+
מטופלים מספרים

אין לי כבר התקפי חרדה

היום בעקבות הטיפול אין לי כבר התקפי חרדה. אני מרגישה הרבה יותר פנויה נפשית ליצירה, להתקדמות, להתפתחות ולצמיחה לשלב הבא ...

להמשך קריאה

השינוי הוא עמוק ואני מרגישה אותו קורה

השינוי הוא עמוק ואני מרגישה אותו קורה ומשפיע על הרגלי האכילה שלי והיכולת שלי לשלוט בדפוסים ההרסניים של אכילה פרועה.

להמשך קריאה

הפעם הראשונה בחיי שטיפול מביא עימו תוצאות אמיתיות

זו הפעם הראשונה בחיי שטיפול מביא עימו תוצאות אמיתיות ובפרק זמן כל כך קצר. נדהמתי לראות כיצד הגוף שלי יודע ...

להמשך קריאה

רוצה להודות ולספר על הנס שקרה לי

ברצוני להודות לענת על טיפולה הנהדר ולספר על הנס שקרה לי. במשך 12 שנים סבלתי מהפרעות שינה, הייתי מתעוררת 4-5 ...

להמשך קריאה

שינוי משמעותי בגישתי ללימודים ולחיים

אני מרגישה שינוי משמעותי בגישתי ללימודים ולחיים וכתוצאה מכך גם רמת הלחץ והחרדה ירדו משמעותית.

להמשך קריאה

יצאנו מחוזקות ומלאות תקווה

משימות עבורה הפכו לקלילות יותר. היא נעלבת פחות, יותר עצמאית, לוקחת החלטות ומתייעצת עם סובביה.

להמשך קריאה

עסק טוב | בניית אתרים
© 2017 כל הזכויות שמורות | ענת אפרת
גלילה לראש העמוד
loading ביטול
ההודעה לא נשלחה - יש לבדוק את כתובת האימייל שוב!
בדיקת אימייל נכשלה, יש לנסות שוב
מצטערים, האתר שלך אינו מאפשר שיתוף תוכן באמצעות האימייל
דלג לתוכן